• /images/content/fotobloem.jpg
  • /images/content/flyaway.jpg
  • /images/content/fotovis.jpg
  • /images/content/fotobos.jpg
  • /images/content/fotobaai.jpg
  • /images/content/fotozen.jpg
  • /images/content/fotobootjes.jpg
  • /images/content/fotospin.jpg
  • /images/content/fotoboom.jpg
  • /images/content/strandpalen.jpg
  • /images/content/fotostrand.jpg

Workshop en Training

1 - HOOGGEVOELIGHEID - FiloThema Interactief programma Amsterdam

Interactieve bijeenkomsten voor Hooggevoelige Personen

  • Halfjaar programma Amsterdam (5 bijeenkomsten)

Filosoferen over hooggevoeligheid en onderwerpen die je bezig houden

Wat houdt het programma in?

Het is een interactief programma.

  • Om goed de focus te houden wordt er iedere bijeenkomst een thema gekozen en besproken. 
  • Het is een kleine groep en de deelnemers maken binnen een structuur uit hoe de bijeenkomst verloopt.
  • Je wordt uitgenodigd om iets van jezelf laten zien, te delen, meerdere kanten van jezelf te laten zien. Uiteraard maak jij uit in hoeverre je dit doet.  
  • Erna Witbraad deelt ad hoc haar kennis met de groep, geeft advies, leert je praktische oefeningen, maakt het helder en brengt structuur.
  • Erna Witbraad biedt jou een veilige omgeving waar jij je kunt laten zien zoals je bent. Want dat maakt het juist interessant!
  • Verder kunnen er boeken, films, kunst, etc worden ingebracht, wat met het thema te maken heeft.

De deelnemers die je voor zijn gegaan voelde uiteindelijk veel minder schroom en zich meer ontspannen als ze iets van zichzelf lieten zien. Ook in het dagelijks leven. Enkele ervaringen van deelnemers: "een Eye opening moment", "werkt subtiel door", "zo fijn om woorden te kunnen geven", "het geeft mij (h)erkenning en steun".

>>> Lees hier de ervaringen van de deelnemers

Wat levert het op?

  • Je ontdek meerdere kanten van jezelf en wat hooggevoeligheid betekent in jouw leven. 
  • Wat voor invloed je gevoeligheid heeft zowel positief als negatief.
  • Je ontdekt een manier om met je gevoeligheid om te gaan, grenzen in te zien.
  • De kwaliteit ervan in te zien en gerichter in te zetten in het dagelijks leven.
  • Dichter bij jezelf er van te genieten.... Join Your Life!

Vaste elementen zijn 

  • Uitwisselen van kennis en informatie.
  • Delen van ervaringen.
  • Ruimte voor vragen.
  • Erna Witbraad deelt ad hoc haar kennis met de groep, geeft advies, leert je praktische oefeningen

Doe je mee?

Een hooggevoelig persoon wil tijdens een gesprek meestal gelijk de diepte in. Hoe fijn is het dan om gelijkgestemden te ontmoeten voor een goed gesprek! Jezelf in de ander te herkennen, een half woord is vaak al genoeg. Het sterkt je in je visie of mening en geeft je zelfvertrouwen een boost.

Praktische informatie en kosten?

Organisatie Erna Witbraad

“Binnen mijn praktijk hoor ik vaak de wens om gelijkgestemden te ontmoeten. Geen therapie of coaching maar goede gesprekken van mens tot mens.”

 

  • 5 bijeenkomsten: start in maart 2017
  • Tijd: 19:00-21:00 uur
  • Deelnemers: minimaal 4 en maximaal 8 personen
  • Kosten: 5 bijeenkomsten totaal € 145,- koffie/thee gratis (betalingsregeling is mogelijk)
  • Locatie: Amsterdam

>>> Lees hier de ervaringen van de deelnemers

 

Meldjeaan

Of bel 06-46271336

 

Voorwaarden

  • Geheimhouding staat boven aan het lijstje.
  • Elkaar in waarde laten en accepteren zoals men is.
  • Een veilige omgeving waar men respectvol met elkaar omgaat.

“Ik ga deze avonden met plezier tegemoet en ben zeer benieuwd wie ik allemaal spreek en ga ontmoeten!” – - Erna Witbraad

Blog

Kijk op mijn blog voor meer informatie over hooggevoeligheid en de test. hooggevoeligheidblog

SCHRIJF JE IN

Geef je op via contactformulier of bel 06-46271336

>>> Ervaringen deelnemers - Interactief programma HSP 

Ervaringen deelnemers

"Wat fijn is aan de bijeenkomsten is dat er veel herkenning zit in de  verhalen van anderen. Door die herkenning mag mijn hooggevoeligheid er zijn en leer ik het beter  te benoemen. Soms werkt zo’n bijeenkomst subtiel door, maar vaak is er een Eye opening moment".  - Sylvia

"Hier een paar regels over mijn ervaring met de hooggevoeligheidsavonden. Al sinds geruime tijd weet ik dat hooggevoeligheid iets is waar ik vele kenmerken van tegenkom in mijn dagelijks leven. Toch bleef er lange tijd een soort weigering om dit aan mijzelf te erkennen. Toen ik besloot mee te doen aan een aantal avonden georganiseerd voor mensen met hooggevoeligheid viel kwartje na kwartje na kwartje. Het was ZO fijn om woorden te kunnen geven aan al die ervaringen die andere hooggevoelige direct herkennen. Het was ook fijn om er samen om te kunnen lachen. Maar vooral....ik denk dat ik steeds meer voor mijzelf erken dat dit is wat ik ben...hooggevoelig. De erkenningen en de aanvaarding maken dat ik er niet meer zo tegen hoef te vechten of het zo af hoef te keuren in mijzelf".   - Groet, Petra

"Ik ervaar het als erg prettig om ervaringen met elkaar uit te wisselen. Het geeft mij (h)erkenning en steun. De toegevoegde waarde van deze bijeenkomsten is dat met elkaar een sfeer van veiligheid, vertrouwelijkheid en wederzijds respect wordt gecreëerd".  - Karen 

 

3 - PROFIELSHOOT - Ontspannen voor de camera geeft de mooiste foto's

Profielshoot cadeaubon

Vind je het lastig om gefotografeerd te worden? Of sta je er nooit mooi op? Hangen er van jou bijna of geen foto's in huis? Mijn doel is om jou in korte tijd zo ontspannen mogelijk voor de camera te laten staan met als resultaat een paar goede foto's die o.a. geschikt zijn voor je social media profiel, je website of voor thuis. Een profielshoot duurt een half uur.

Locatie?

Ik ben de komende tijd op twee locaties in en rond Amsterdam.

Kosten - KORTING tijdens de feestdagen !

Normaal betaal je voor een profielshoot € 75 per persoon maar als je voor 1 januari 2017 een afspraak maakt betaal je € 55 per persoon. Een afspraak kan dan ook voor in januari 2017 gepland. Voor dit bedrag krijg je minimaal 6 foto's online aangeleverd en je hebt de totale rechten over de foto's.

Cadeaubon 2016

Als je nog dit jaar een cadeaubon besteld betaal je slechts € 55,- (voor 1 persoon).

Bestellen

Stuur een bericht via het contactformulier. Je ontvangt een factuur. Maak het factuurbedrag over op rekeningnummer NL20INGB0007351775 t.n.v. Join Your Life. Onder vermelding van 'Cadeaubon' en het factuurnummer. Als het bedrag door mij is ontvangen stuur ik je de cadeaubon via de email. De cadeaubon kan je niet retour sturen, inwisselen of verzilveren. De cadeaubon is voor 1 persoon.

Afspraak

Wil je een afspraak maken voor een profielshoot? Stuur dan een bericht via het contactformulier.

 

Profielshoot 2a   

Kijk naar jezelf met mildheid en commpassie.

 

Foto gemaakt door Erna Witbraad

 

4 - WORKSHOP   De rode draad  - Innerlijk op ontdekkingsreis

Workshop De rode draad 

Innerlijk op ontdekkingsreis 

Loop je herhaaldelijk tegen dezelfde dingen aan? De welbekende rode draad die jou iedere keer laat struikelen? Heb je hier genoeg van en wil je hier iets aan doen? Zo ja, dan is deze workshop zeker iets voor jou.

Ontdek je valkuilen en geef die rode draad eens een ander kleurtje.

  •          Heb je problemen met familie, vriendschappen,  zelfvertrouwen.
  •          Tref je steeds de verkeerde partner?
  •          Weerhouden bepaalde emoties/gedachten je ervan jezelf te uiten?
  •          Je werkt onder je niveau en durft geen promotie te maken?
  •          Je hebt moeite met grenzen stellen?
  •          Je probeert met bepaalde problemen om te gaan maar het kost je ontzettend veel energie?

Wat je tijdens je opvoeding hebt meegekregen bepaalt sterk hoe je nu in elkaar steekt. Soms zo sterk dat je er nog last van kunt hebben. Of zoals de Spaans-Amerikaanse schrijver George Santayana schreef: "Those who cannot remember the past are condemned to repeat it"

Alle antwoorden zitten in onszelf. Je gaat met een eigen thema of probleem aan de slag. Je gaat op ontdekkingsreis langs familieleden, sociale contacten, ervaringen. Je legt onderlinge verbanden en ontdekt verbindingen tussen verleden en heden. Dit inzicht helpt je bij het loslaten van het verleden zodat er in het heden ruimte komt voor nieuwe mogelijkheden.

Voor bewustwording en inzicht worden opdrachten schriftelijk en mondeling uitgewerkt. Ter verdieping wordt gebruik gemaakt van familiepanorama (opstelling zonder representanten).

Je gaat naar huis met een rugzak vol nieuwe inzichten en mogelijkheden waarmee jij je ontdekkingstocht in het dagelijkse leven kunt voortzetten.

Praktisch

Groep: min. 4 en max. 6 personen 
Plaats: Nicolaas Beetsstraat 128 te Amsterdam (plattegrond

Datum: nog niet bekend, kan op aanvraag

Heb je er zin in? Geef je dan op via 06-46271336 of vul het contactformulier in.

Workshop begeleiding

Erna Witbraad

Voorwaarden binnen de groep

  •   Geheimhouding staat boven aan het lijstje.
  •   Deelnemers werken alleen, twee aan twee en plenair.
  •   Van de deelnemers wordt een actieve houding verwacht.
  •   Vragen worden zowel in de groep als individueel behandeld.
  •   Elkaar in waarde laten en accepteren zoals men is.
  •   Een veilige omgeving waar men respectvol met elkaar omgaat.

Algemene voorwaarden

Op deze dienstverlening zijn Algemene Voorwaarden van toepassing.

 

5 - Diverse Workshops - hooggevoelige personen

Kies uit onderstaande varianten wat jou het meest aanspreekt. Wat is hooggevoeligheid? Lees hier meer...

1. Ruimte innemen - grenzen aangeven

Geef jezelf de ruimte! Heb je vaak moeite om jezelf neer te zetten binnen je werk en privéleven? Kom je wel voldoende voor jezelf op of denk je teveel aan iemand anders zijn belangen? Wat dacht je van een beetje bezinning om te voelen waar jij behoefte aan hebt? Beter je grenzen leren aangeven.

In deze workshop wisselen nuchterheid, diepgang en humor elkaar af.

Wat ga je doen?

- je werkt aan bewustwording, inzicht en nieuwe mogelijkheden - doet oefeningen om goed in contact te komen met je innerlijke stem - vragen die je schriftelijk uitwerkt en eventueel deelt - film scènes die verheldering brengen - er is ruimte voor vragen en aandacht voor ervaringen die je dagelijks tegen komt en onderzoekt de oorzaken.

Je gaat naar huis met nieuwe inzichten en mogelijkheden die je in het dagelijks leven kunt toepassen.

Er wordt gebruik gemaakt van methodes uit de hypnotherapie, gedragstherapie en NLP. Ondersteund door film scène.

Max. 6 en min. 4 deelnemers Datum: Tijd: 10:00-16:00 uur Prijs: € 97,50 p.p. (incl. koffie/thee)

Locatie: Amsterdam (datum nog niet bekend)

>> schrijf je in of stel je vraag via het CONTACTFORMULIER

2. Tot jezelf komen - in verbinding

Gun jezelf wat innerlijke rust Heb je het gevoel dat je wordt opgeslokt door alle drukte om je heen? Kost het je moeite om bij jezelf te blijven? Leer hoe je op een praktische manier meer rust in jezelf kunt vinden.

In deze workshop wordt je gestimuleerd om jezelf te zijn. Je gedachtes te laten varen en beter in conatact te komen met je lichaam.

Wag ga je doen?

- oefeningen om beter in contact te komen met jezelf - bewustwording over hoe je in contact kunt blijven met jezelf en je omgeving - bewustwording over wat jou onrustig maakt - je werkt aan acceptatie en hoe je beter in het hier-en-nu kunt blijven - er is ruimte voor vragen.

Je gaat naar huis met praktische handvatten die je in het dagelijkse leven kunt toepassen. Met meer overzicht en een rustigere kijk op je leven.

Er wordt gebruik gemaakt van methodes uit de hypnotherapie en mindfulness.

Max. 6 en min. 4 deelnemers

Locatie: Amsterdam Datum: nog niet bekend,

Wil je met een groep komen? Dat kan. Neem dan contact met mij op en we plannen een datum.

>> schrijf je in of stel je vraag via het  CONTACTFORMULIER

3. Geef er woorden aan - filosofisch coaching uurtje

Geef jezelf een boost Wat denk, voel of ervaar je als hoog(gevoelig) persoon? Wat leeft er in je? Geef je daar wel eens uiting aan? Deze uurtjes, bestaande uit drie sessies,  sterken je in wie jij bent en geven je zelfvertrouwen een boost.

Er wordt o.a. gebruikt gemaakt van methodes uit de gesprektherapie en NLP. Jij brengt in wat je wilt onderzoeken. Verleden, heden en toekomst komen aan bod. We werken aan bewustwording, inzicht en oplossingen.

Speciale prijs: 3 individuele sessies van 1 uur, € 179,- incl. btw(op afspraak)

Locatie: Nicolaas Beetsstraat 128, 1054 XT Amsterdam

>> schrijf je in via het CONTACTFORMULIER of bel 06-46271336